La pratique d’un sport est pour certains un véritable plaisir, voire même parfois une addiction alors que pour d’autres, le sport est considéré comme important pour se maintenir en bonne forme mais sans pour autant être vécu comme un loisir agréable. Dans ce dernier cas la motivation manque souvent et l’on finit par abandonner. Combien d’entre nous ont-ils déjà pris un abonnement dans une salle de sport en début d’année et après quelques mois n’y sont plus jamais retourné ? Afin d’éviter ce genre d’abandon, il existe une solution simple qui consiste à suivre un coach en ligne ou sur Youtube. Quels sont les avantages de cette méthode ?
Le sport sans contrainte
Suivre une coache sportive sur youtube ou sur un autre réseau social permet de se sentir libre de réaliser les exercices proposés à son rythme. L’absence de contrainte horaire est en général ce qui séduit en premier les amateurs de ce type de cours. La liberté de pouvoir réaliser sa séance quand on le souhaite et aussi où on le désire fait partie des atouts majeurs des cours de fitness pratiqués en ligne.
La crise sanitaire actuelle a eu pour conséquence la fermeture des salles de sport à plusieurs reprises : la solution du sport dématérialisé est donc idéale pour continuer son entraînement sans interruption. L’autre second avantage qui est mis en avant est la gratuité de cette méthode.
Finis les investissements à fonds perdus où l’on culpabilise d’abandonner alors que l’on a déjà payé une année entière. Il faut en effet savoir que le paiement d’une inscription dans une salle de sport est complètement déconnecté du niveau de motivation et souvent on devient beaucoup plus assidu avec un entraînement à la carte sans contrainte, sans s’y sentir obligé.
Le choix de l’offre est en outre extrêmement large et permet donc à chacun de trouver le style qui lui correspond en fonction de ses objectifs : renforcement musculaire, perte de poids, gains de volume etc…
Trouver un coache sur youtube est donc une approche facile et libre de se perfectionner dans une discipline sportive et plus particulièrement dans le fitness car il ne requiert aucun matériel particulier pour être pratiqué à domicile.
Faire partie d’une communauté
Un bon coach de fitness sur Youtube sera celui qui vous donnera de la motivation et que vous serez heureux de retrouver régulièrement dès la sortie d’une nouvelle vidéo. Mais au-delà de cette motivation individuelle que doit vous communiquer un vrai professionnel du coaching, c’est davantage l’appartenance à une communauté qui donne l’impulsion pour persévérer sans jamais rien lâcher.
Le fait de savoir que plusieurs milliers de personnes suivent le même programme que vous est en effet galvanisant. Le groupe, même s’il est virtuel, joue un rôle essentiel dans la poursuite de l’effort. On se dit en effet que si les autres y arrivent nous ne sommes pas en droit de laisser tomber.
Certains média et réseaux sociaux permettent en outre aux abonnés d’interagir entre eux, de partager leurs expériences et leurs performances. Pouvoir montrer à une collectivité le fruit de son travail fait aussi partie des vecteurs de réussite des coaches en ligne et sur youtube.
Avantages d’un coaching en ligne
Lorsque vous avez besoin de surmonter un problème ou de relever un défi, un coaching en ligne peut vous aider. Cependant, le manque de temps ou des délais courts finissent par retarder la décision qui peut vous offrir la solution dont vous avez besoin.
1. la flexibilité des horaires
En n'ayant pas à vous déplacer ou à vous adapter à un certain horaire, il est plus facile de trouver un moment qui vous convient pour faire votre séance de coaching en ligne. Comme vous le faites de chez vous, vous pouvez trouver un horaire qui vous convient le mieux.
2. Gain de temps
Puisque vous n'avez pas à vous déplacer, vous gagnez le temps de trajet, tant à l'aller que retour.
Vous économisez aussi de l'argent en ne payant pas les frais de déplacement pour aller à la salle de sport.
3. Confort et intimité
Le coaching en ligne depuis votre domicile, confortablement installé dans votre espace personnel, vous donne un sentiment d’intimité et de confort différent de celui que vous éprouvez lorsque vous vous installez dans un endroit inconnu.
Alors, n’hésitez plus et recherchez dès maintenant le coach qui vous convient.