Comment traiter un lumbago ?

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Comment traiter un lumbago ?

Le mal de dos ou lumbago fait partie des problèmes les plus communs pour la consultation d’un médecin car il affecte leur santé et leur quotidien. Heureusement la douleur est temporaire (dans la majorité des cas) et les gens se rétablissent sans aucune intervention. Beaucoup de personnes souhaitent rester tranquillement à la maison dans un lit chaud quand ils ont le lumbago. Pendant de nombreuses années, se reposer au lit était le conseil normal. Peut-être sentez-vous mal au bas du dos, mais vous doutez si ce sont vraiment les symptômes du lumbago. Découvrez dans ce guide des signes et causes courants, ainsi que la façon dont le lombago peut être traité, en utilisant des soins adéquats.

Qu’est-ce que le lumbago ?

Le lombago désigne un trouble musculosquelettique commun et entraîne souvent le mal de dos. Cette douleur constitue un grand handicap pour les personnes qui ont le lombago. Elles ont du mal à profiter de la vie quotidienne et des activités qui peuvent rendre la vie joyeuse et agréable. Le Lombago se réfère à une douleur qui provient de la région du bas du dos. Si vous souffrez de ce trouble, sachez que vous n’êtes pas seul. En effet, le lombago affecte près de 8 personnes sur 10 en occident. Le lumbago peut être chronique chez certains individus

Quels sont les signes caractérisant le lumbago ?

Il est toujours utile de connaître les symptômes fréquents qui pourraient indiquer un lumbago.

  • La douleur située au niveau de la lombaire de la colonne vertébrale ou au niveau du tour de reins. Ce mal de dos est caractérisé par une raideur du bas du dos, une tension musculaire fréquente et des fatigues et courbatures. Dans le pire des cas, la douleur empêche les moindres mouvements.
  • La douleur est bien localisée, cela veut dire qu’elle se situe dans une région précise du bas de dos.
  • Travail physique sollicitant la colonne vertébrale entraîne une douleur qui peut caractériser un lumbago : pencher à droite, à gauche, en avant ou en arrière.
  • une douleur ressentie dans la partie inférieure du dos atteignant la fesse, l'aine ou l'arrière de la cuisse peut indiquer le lumbago
  • Un gonflement ou une inflammation du dos ou de la jambe peut être un signe d’avertissement.
  • L’engourdissement ou le fourmillement au niveau de la fesse jusqu’aux jambes indique également le lumbago
  • Un dysfonctionnement ou un trouble est localisé au niveau des articulations du dos ou des muscles du dos entraînant une douleur aiguë : en parle alors de lombalgie aiguë.
  • La douleur apparaît au niveau du bas du dos lorsque vous éternuez ou toussez ou essayez de crier.

Quelles sont les causes du lumbago ?

Il est difficile d’identifier les véritables origines du lumbago, même si un diagnostic médical complet avec des tests et analyses est réalisé. Les causes possibles du lombago sont :

  • La surutilisation du bas de dos
  • La sollicitation des muscles du dos et de la colonne vertébrale lors des soulèvements d’une charge lourde – mouvement brutal.
  • La flexion excessive au niveau du tour de reins ou du bas de dos
  • Les mouvements fréquents et répétitifs sollicitant le bas du dos.

Certains troubles ou maladies peuvent également être à l’origine du lumbago :

  • la hernie,
  • l'ostéoporose,
  • la sténose rachidienne
  • la compression des nerfs rachidiens,
  • la scoliose
  • les tumeurs spinales malignes ou bénignes.

Comment traiter un lumbago ?

Pour soulager un lumbago, la prise d’analgésiques et d’anti-inflammatoires est recommandée après consultation d’un médecin ou avis médical. La plupart des douleurs lombalgiques se dissimulent au bout de deux semaines à un mois. La kinésithérapie peut également être très utile pour traiter un lumbago. Des exercices physiques réguliers et quelques étirements journaliers comme le yoga ou la méditation peuvent aider également à soulager le lumbago. Une activité physique de 30 minutes par jour suffit. La médecine chinoise qui utilise l’acupuncture constitue une bonne alternative pour compléter le traitement par les médicaments anti-inflammatoires ou analgésiques. lumbago traitement

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